仕事で長時間座ってるから運動不足…。
ヨガやフィットネスに興味あるけど、休日わざわざ行きたくないなぁ。
自宅で簡単にできる「ソエル」と「リーンボディ」ってどうなんだろう。
今回は、「自宅で運動不足が解消できる『ソエル』と『リーンボディ』の紹介＆比較」です。
どちらも、自宅で運動不足を解消できるのに、筋トレグッズは不要！
【ソエル向きの人】
✔生配信のヨガレッスンを受けたい
✔毎日ヨガがしたい
→ソエルの仕組みを確認
【リーンボディ向きの人】
✔ヨガはもちろん他のエクササイズもしたい
✔ダイエットしたい
→リーンボディの仕組みを確認
ヨガ・フィットネス・ダンスをしたいけれど、時間がない方、小さいお子様がいる方、自宅で行いたい方にはピッタリ！
【ソエルとリーンボディの違い】運動不足解消を自宅で解消できる
『SOELU(ソエル)』も『LEAN BODY(リーンボディ)』も、オンラインフィットネスです。
SOELU (ソエル)
ヨガに特化している。
初心者～上級者ヨガ、親子ヨガ、ピラティスなどとにかくヨガを楽しみたい方向け
LEAN BODY(リーンボディ)
ビリーズブートキャンプ、ヨガ、ダンスなどジムのフィットネスに近いレッスンが豊富。
身体の悩みで改善したい箇所に向けてレッスンが行える
ソエルとリーンボディー、それぞれの料金やレッスン体系などを見ていきましょう。
まずは、ソエルから。
【ソエル】料金、レッスン体系、ママに支持される理由など
ソエルはヨガ専門の運動不足を自宅で解消できるサービスです。
✔とにかくヨガが好き！
✔ヨガで気持ちの良い朝をスタートさせたい！
✔ライブ放送で先生の指導や声かけのあるヨガを家で受けたい！
という方はまさに、ソエルを試してみるべき！
参考記事 ソエルの仕組みを徹底解説
ソエルの料金体系
| 料金プラン | チケット | 料金 | 備考 |
|---|---|---|---|
| スターター | 月2枚 | 980円/月額 | １チケットあたり490円 |
| ベーシック | 月5枚 | 2,980円/月額 | １チケットあたり596円 |
| プレミアム | 1日2回 | 5,980円/月額 | １チケットあたり99円 |
プレミアムは時間を問わず1日2回までレッスンを受講可能
ソエルの無料体験を終えたら、料金体系はこのようになります。
ヨガスタジオに通うと、1回2,000円くらいしてしまいますが、自宅で受けるとこんなに安い！
生放送のレッスンで、お部屋や顔出ししたくない場合はカメラをオフで参加できます！
ソエルのレッスン体系
| 項目 | ライブレッスン | ビデオレッスン |
|---|---|---|
| 開始時間 | 5時～24時 (予約制) | 24時間見放題 |
| レッスン時間 | 30分～60分 | 5分～60分 |
| 無料体験 | 有 | 有 |
| 対象 | 男女 （女性専用もあり） | 男女 |
| 決済 | クレジットカード | クレジットカード |
| 利用方法 | スマホ、タブレット、 パソコン | スマホ、タブレット、 パソコン |
朝5時代～よる12時まで、初級～上級などレベル豊富なヨガレッスンが、1日中行われてます。
空いてさえいれば、10分前にライブレッスンにポチッと参加できるのも魅力です。
ビデオレッスンは、どのプランに加入しても24時間いつでも見放題になります。
ソエルはママに優しいヨガサービス！
赤ちゃんがいると、ヨガスタジオへ行くのは難しい。
自宅でできるとしても、赤ちゃんが泣いたらレッスンできないのでは？
0～3歳の赤ちゃんがいる方限定で、「赤ちゃんが泣いてしまってレッスンを受けれない」場合は、1ヶ月に3回までレッスンチケットを再発行してくれます。
なので、ママさんに向けたサービスも備わっている優しいヨガサービスなのです。
また、ママ＆ベビーの親子ヨガもあり、一緒に楽しめます。
ソエルについてもっと具体的に知りたい方は、「「ソエル」の仕組み徹底解説」を参考ください。
続いて、「リーンボディ」についてです。
【リーンボディ】料金、レッスン体系など
リーンボディは、ジムのスタジオで行われるような「筋トレ系エクササイズ」が自宅でできるサービスです。
✔ヨガはもちろん、ダンス、筋トレ系も受けたい
✔身体の悩み別にレッスンを受けたい
✔自分の好きな時間に身体を動かしたい
✔令和版ビリーズブートキャンプを受けたい
という方はまさにリーンボディを試してみるべき！
参考記事 リーンボディの口コミ・評判・仕組み徹底解説
リーンボディの料金体系
| 契約プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 12ヶ月契約プラン | 980円/月額 | 1年分一括払い |
| 1ヶ月契約プラン | 1,980円/月額 | 月ごとに払う |
料金プランはたったの2つ。
12ヶ月リーンボディをやり続けるなら、月額たったの980円でかなりお得！
リーンボディはソエルとは違って、ライブレッスンがなく、ビデオレッスンのみです。
どちらのプランでも、400本以上のビデオレッスンが無制限見放題！
見放題なので、暇な日は1日中リーンボディで身体を動かしたくなってしまいます！
リーンボディのレッスン体系
| レッスン体系 | ビデオレッスン(400本以上) |
| 開始時間 | 24時間いつでも可能 |
| レッスン時間 | 5分～45分 |
| 無料体験 | 有 (2週間) |
| 対象 | 男女 |
| 決済 | クレジットカードのみ |
| 利用方法 | スマホ、パソコン、タブレット |
ヒップアップ、くびれベリーダンス、ピラティス、ヨガ、ボクシングエクササイズ、エアロビ、バレエなど様々なジャンルのレッスンが豊富。
あの「ビリーズブートキャンプ」の令和版があるくらいなので、筋トレ系トレーニングが多いことも特徴です。
また、「お尻を鍛えたい」、「痩せたい」という悩み別に目的のレッスン動画があります。
「脂肪燃焼ダンス30日」など1日で完結しないものもあり、悩みの解決に向けて継続して頑張れるスタイルです。
ジムのスタジオは難易度が高い！
自分だけできていないのは恥ずかしい…
と思う方も、リーンボディなら自分のペースで出来る上、誰にも見られないので恥ずかしくない！
リーンボディーは2週間も無料体験がある！
リーンボディーは、2週間も無料体験があるので、やらなきゃ絶対に損！
無料体験をする際に、先に料金プランを選んで、クレジットカードの登録をする必要があります。
もちろん、14日以内に解約すれば、お金は引き落とされません。
＼ まずは２週間無料体験 ／
【ソエルとリーンボディ】自宅で運動不足解消あなたはどっちが向いている？
▶︎ヨガがやりたい！ヨガが好き
▶︎自宅でリラックスしながら運動不足を解消
▶︎筋トレ系はキツイかも…
▶︎生放送のレッスンが受けたい
▶︎先生の掛け声やポーズチェックが欲しい
▶︎筋トレ系・ダンス系のエクササイズを自宅でしたい
▶︎回数をたくさんやりたい
▶︎好きな時間にサクっと受けたい
▶︎痩せたい・ぜい肉を無くしたいなど目的がある
▶︎家族で一緒に運動不足を解消したい
自宅でできる2つの運動不足解消サービス。
似ているようで、全然違いますね！
両方無料体験を受けて自分に合う方を続けてみることがおすすめです。
【まとめ】ソエルやリーンボディで運動不足解消を自宅で解消
自宅でヨガや筋トレエクササイズが安くできてしまうなんて、今の時期にはかなり有難いサービスです。
外には出にくいし、ストレスも溜まるし、運動不足にもなるし…
ソエルやリーンボディを使って、自宅で運動不足を解消するしかないですね！
ぜひ、どちらの無料体験も受けて自分に合う方を選んでみてください。
以上、運動不足の解消を自宅でできる「ソエル」と「リーンボディ」についてでした！
コメント
[…] 参考記事 自宅で運動不足解消にソエルとリーンボディーがおすすめ […]