EXPA(エクスパ)の口コミ｜体験の仕組みや感想を徹底解説！

EXPA(エクスパ)は今流行りの女性専用「暗闇フィットネスジム」です！

暗闇で行うことで、キツくてついていけなくても、周りの目を気にしないで自分のトレーニングに集中できます。

この記事では、「EXPA(エクスパ)がダイエットで有名な理由」「体験レッスンの仕組み」「口コミ」などを徹底調査してまとめました！

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エクスパの体験レッスンが100円キャンペーンが期間限定で開催中です！

これ見逃すのはもったいなさすぎる！！！！

EXPA(エクスパ)が痩せない理由なし！【通い放題+個人指導付き】

EXPA(エクスパ)が「痩せない理由なし」で有名なのは、ライザップが運営するエクササイズジムだからです！

ライザップは個人に向けたトレーニング・食事・メンタルケアが充実していて、確実に結果を出す事が目的。

EXPAはレッスン自体は個人指導ではないけれど、月1回ライザップ流の食生活改善提案などの個人指導が月謝に含まれています！

【体験レビュー】EXPA(エクスパ)の体験レッスン口コミ

体験レッスンには、「タオル・靴下・ウェア・お水」の体験セットが付いてくるので、手ぶらで受けに行くことができます！

必須のもちものは、下着の替えだけ！

レッスンがかなりハードだったので、本気で痩せたい人、本気でエクササイズしたい人向け。
さすが「ライザップ」の組織だなぁという本気度！

暗闇でも、先生がフォーム確認もしてくれるので、野放しでレッスンを受けるわけではないのも安心◎

入館～退館まで約1時間半ほどの所要時間でした。

ダイエットの本気度が低くても、今流行りの暗闇フィットネスを体感してみたい人なら、終わった後に勧誘もないので気軽に受けられます！

EXPA(エクスパ)の体験レッスンと無料ダイエット診断は別物！

上記は予約画面で、「体験レッスン」と「無料カウンセリング」は別物になっています！

もし、EXPAの暗闇フィットネスで体を動かしたい場合は、「体験レッスン」で予約してくだい！

EXPA体験レッスン予約サイト から「近くの店舗を探す」をクリックすると、予約ページに飛び、「体験予約」と「無料カウンセリング」が選べます。

無料カウンセリングはダイエット診断！

「無料カウンセリング」は、EXPAで行われている月１の「ダイエット診断」が体験できます。

身体とお食事のお悩みに対するアドバイスとEXPAのサービス内容を聞くことが可能です。

勧誘が気にならなかったのが好印象！

ビックリポイントは、とにかく勧誘が気にならなかったことです。

体験レッスンの後の少しのお話でも、感想、質疑応答、簡単な仕組みの説明くらいでした。

体験レッスンから1週間以内に入会すると入会金が無料になる仕組みで、その場ですぐ決めなくて良いのが焦る必要なく嬉しかったです。

体験からEXPAがまたやりたくなったら、入会したら良いので気楽にチャレンジ！

勧誘がないと思うと、気を張らなずに体験レッスンへ行けますよ♪

【クラスの種類】全部がハード系ではない！

クラスは6シリーズあり、その中にさらにレベル分けされています。

初心者や体験でおすすめのクラスは、「BM01」「BF01」「BAF01」です！
EXPAならではの楽しさが味わえます！

【口コミ】EXPA(エクスパ)は効果があるけれど辛い！

▶︎ EXPAは入会に覚悟が必要
▶︎ EXPAは通い放題だから通い続ければ質も良いしお得
▶︎ 内蔵脂肪が減って血液検査の数が良くなった
▶︎ レッスンがハードでキツイ！
▶︎ コーチと一緒に自分の減量法が見つかる！

EXPAの口コミをTwitterで調べたところ上記のような口コミが多くありました。

ハード系クラスは、次行くレッスンの日数空くと余計ハードに感じてしまうようです。

通い放題なので、コンスタントに通い続けた方がお得で、体もトレーニングに慣れて負担になりませんね。

Twitterの一部を掲載します。

毎月EXPAに22610円払ってる。月に25回通うとだいたい1回900円くらい。ウェアも貸してくれるから洗濯しなくて良いし、必要なサプリは全部ついてるし、シャワー浴びてドライヤーで髪乾かして帰るから家の光熱費も減っちゃった。それでボディメイキングも出来るだと⁉️逆にやらない意味がわからない😣💦🤣

— カツコ＠ボディメイキング🏃‍♀️💪 (@Cats12650436) September 13, 2020

体重あまり減らなかったけど、今日病院行って過去の腹部CT画像と比較してもらったら、皮下脂肪も内臓脂肪も減っていて、血液検査の数値もかなり良くなっていて、エクスパ効果あったなって嬉しかった！
でもまだまだ肥満なので普通体型目指して引き続き頑張ろうって思った😄

— レティ (@tarotavecame) July 31, 2020

エクスパ契約した！サポートするサプリとかもセットで高いお金払って入会したので後戻りはできない😂
今度こそ本気で痩せます頑張ります🙋‍♀️

— ヒトヒトヒトミ☆ (@hitohitomi) June 12, 2020

全身バキバキ筋肉痛やのに今日エクスパで1番キツイメニュー受けてくる😇

これがほんまにキツくて、いつも泣きそうになる笑

— ちょん (@_chooooooon_) August 7, 2020

今日は久々に自店舗でLesson受けてきました！BM01！スクワットのフォームがよくなったねって言われて素直に喜ぶ😊本当は股関節が硬くてスクワットは大の苦手…。ワイドスクワットの２カウントなんて辛くて仕方ない…。ストレッチしっかりやろっ！#EXPA #エクスパ

— Manami (@managonta101) September 5, 2020

EXPA BT01@溝の口
昨日受けられなかったBT01が諦めきれなかった😂BTIの筋肉痛が本格的にくる前で良かった😭笑 それでもきつくてロシアンツイスト足上げ全部できなかったなー😭
Azukiさんのレッスンは初めてだったけどパワフルで楽しかった☺️♩そんでやっぱりBT01は楽しい😭

— chihiro (@chanmin1389) September 13, 2020

初のBM05終わりました。
スケータースクワット地獄。
スパイダープランクできない😭
いつか完走できる日がくるんだろうか。
今日はナイススタイルの方たちと一緒だったので、あんなボディを目指して頑張ろうと思いました✨#EXPA #エクスパ #筋トレ #筋トレ女子

— a_a🌟-12kg (@aivip) September 9, 2020

55キロから2ヶ月半で80キロまで増えた私なんて全然説得力ないと思うけどexpa半年でやっと6キロ落とせた鈍足の減量生活でした。3ヶ月まったく体重はかわらなかった時本当に辛くてコーチと毎回食事や受けるプログラム色々試して…やっと自分に合った減量方法が見つかりました。

— Nao (@Nao8056) September 11, 2020

RIZAP系EXPAの体験行ってきた！
・女性専用
・施設がきれい
・シャワー広い
・ロッカー低いけど大容量
・着替え時は混む
・鍵付コート掛あり
・手ぶら可
・月1食事指導
・講師が若い、男性もいる
・暗闇&洋楽にあわせた基礎の筋トレ
・割とキツい
・受付に人がいないことがある
・お友達できちゃう系

— Cacco (@12mdXO9nYmWLa2a) August 13, 2019

【料金】EXPA(エクスパ)はライザップ系列の割りに安い

会員	金額	利用時間
入会金	1万円
フルタイム会員	15,555円 /月	月～日 7:00～23:00
デイタイム会員	12,222円 /月	月～金 7:00～17:00
ボディメンテナンス会員	10,000円 4回 /月
【六本木店】フルタイム会員	18,000円 /月	月～日 7:00～23:00
【六本木店】デイタイム会員	15,000円 /月	月～金 7:00～17:00

体験を終了して、本会員になると毎日１日１回全店舗どこで受けてもOKになります。

平日は会社の近くの店舗、休日は家の近くの店舗と使い分けできるのが便利です！

一見「高いかな？」と思いますが、月1の個人食事指導やダイエットアドバイス指導が含まれています。

その上、受け放題なので、ライザップに入会することを考えると安い！

六本木店で入会された方は全店に加え、LIPTY六本木店に通えるため、六本木店料金が適用されるので注意！

【EXPA(エクスパ)向きの人】自分に合う減量法を知らない人

▶︎ 自己流ダイエットに失敗している
▶︎ 糖質制限のやり方がわからない人
▶︎ 食事制限しないで運動で効率的に痩せたい人
▶︎ 楽しくストレス発散したい人
▶︎ ライザップに興味があるけれど、踏み出せない人

今まで痩せたり太ったり繰り返して苦しい思いをしている人は、自分に合っていないダイエット方法の可能性が高いです。

自分流では非効率なので、エクササイズと正しい食事法を伝授してもらえい、「自分に合う」方法で痩せ体質を目指してみると手っ取り早いと思います。

【まとめ】百聞は一見にしかず！まずは体験してみる

本会員への勧誘がしつこくないと知っていれば、身構えることなく気軽に体験出来ると思います。

「自分に合ったダイエット法を今度こそ見つけたい！」方こそ、体験や無料ダイエット診断が健康的に痩せるキッカケになります！

わたしは、体験してみて何も損はなかったです！
むしろ、暗闇の中で大暴れしてストレス大発散になりました！