EXPA(エクスパ)はライザップ系列のフィットネスジム!体験レッスンの仕組みや口コミを徹底調査!

EXPA(エクスパ)で痩せない理由なし!体験レッスンレビューや口コミを徹底調査!
悩む人
悩む人

ライザップが運営しているEXPA(エクスパ)っていう暗闇フィットネスジムが気になる。

体験レッスンはあるのかな?
仕組み、口コミ、料金などが知りたい!

EXPA(エクスパ)は今流行りの女性専用「暗闇フィットネスジム」です!

暗闇で行うことで、キツくてついていけなくても、周りの目を気にしないで自分のトレーニングに集中できます。

この記事では、「EXPA(エクスパ)がダイエットで有名な理由」「体験レッスンの仕組み」「口コミ」などを徹底調査してまとめました!

>>!注目!<<

エクスパ3周年記念で体験レッスンが3円になるキャンペーンが12月末まで開催中です!

これ見逃すのはもったいなさすぎる!!!!

\3円体験レッスンは12月末まで/

ケイ
ケイ

ちなみに、わたしも体験レッスン行ってみましたよ!

楽しいけど、キツイ!これは痩せそう!

EXPA(エクスパ)がダイエットで有名な理由!【通い放題+個人指導付き】

RIZAP完全監修 女性専用ボディメイクスタジオEXPA【エクスパ】無料カウンセリングで食事サポートも

EXPA(エクスパ)が「ダイエット」で有名な理由は、ライザップが運営するエクササイズジムだからです!

ライザップは個人に向けたトレーニング・食事・メンタルケアが充実していて、確実に結果を出す事が目的。

EXPAはレッスン自体は個人指導ではないけれど、月1回ライザップ流の食生活改善提案などの個人指導が月謝に含まれています。

普通のジムには決してない、年齢×体形×ライフスタイル×食生活に基づいた「自分にあった減量法」がわかるフィットネスジムなのです。

暗闇フィットネスでありながら、ライザップの良さを兼ね備えています。

ケイ
ケイ

ライザップはパーソナルで敷居が高い!

でもEXPAなら、ライザップ系列でエクササイズ内容も指導も込みで良さそう!

【体験】EXPA(エクスパ)の体験レッスンと無料ダイエット診断は別物!

EXPA official movie

EXSP(エクスパ)は、本会員になる前に期間限定で体験レッスンや個人カウンセリングを受けることができます。

ただ、体験レッスンと個人カウンセリングは別々の予約なので、注意しましょう。

【体験】EXPA(エクスパ)の体験レッスンと無料ダイエット診断は別物!
ある日の体験とカウンセリングの予約スケジュール

EXPA体験レッスン予約サイトから「近くの店舗を探す」をクリックすると、予約ページに飛び、「体験予約」と「カウンセリング」が選べます。

もし、EXPAの暗闇フィットネスを実際に受けたい場合は、「体験レッスン」で予約してくだい!

「カウンセリング」は、無料ダイエット診断(※1)のことです。
カウンセリングを選ぶとお話だけで、体は動かせないので注意しましょう。

ケイ
ケイ

わたしは実際に体を動かして体験したかったので、「体験レッスン」で予約しました。

(※1)無料ダイエット診断
身体とお食事のお悩みに対するアドバイスとEXPAのサービス内容をご案内

500円で体験レッスンが受けられる

500円で体験レッスンが受けられる

500円で受けられる体験レッスンには、「タオル・靴下・ウェア」の体験セットが付いてくるので、手ぶらで受けに行くことができます!

必須のもちものは、下着の替えだけ!

EXPAの体験レッスン
流れ
  • ステップ1
    予約の30分前には到着

    どの店舗も駅から5分以内なので、行きやすい好立地にあります。
    着替えやアンケート記入があるので、予約の30分前を目安に来店すると安心です。

  • ステップ2
    受付&基本情報の記入

    受付を済ませて、名前・住所や簡単ななアンケートを記入します。
    特に勧誘のあるような内容はありませんでした。

  • ステップ3
    体験料料金支払い

    わたしの時は現金ではなく、クレジットカード・電子マネーでの支払いでした。
    必ずクレジットカード・電子マネーを持参しましょう。

  • ステップ4
    体験セットを貰って更衣室へ

    体験についてくるタオル・靴下・ウェアを受け取り着替えます。
    女性専用スタジオなので、更衣室ももちろん綺麗です!

  • ステップ5
    暗闇のスタジオで45分レッスン体験

    暗闇でも、真っ暗ではなく、先生にはライトがあたっているのでお手本がしっかり見えます

    音楽がガンガン鳴っていて、最初は恥ずかしい気もするけれど、逆にレッスンがハードすぎるので音楽がモチベーションの手助けに!

    暗闇なのでへこたれても大丈夫!周りに気づかれません!
    ハードなので、自分のトレーニングにみんな必死!

  • ステップ6
    地獄の更衣室

    終わったあとは皆が更衣室へ駆け寄ってシャワーを浴びるので、人で溢れかえります。
    洗面台にもシャワールームにも人が多くて、争奪戦なのでレッスンが終わっても戦いが続いていました。

  • ステップ7
    EXPAの説明を受ける

    今回の体験の感想や質問を聞いたりしました。

    勧誘が全然なく、あっさり帰れました!
    これは意外で、すごく好印象!

入館~退館まで約1時間半ほどの所要時間でした。

レッスンがかなりハードだったので、本気で痩せたい人、本気でエクササイズしたい人向け。
さすが「ライザップ」の組織だなぁと思います。

先生がフォーム確認もしてくれるので、野放しでレッスンを受けるわけではないのも安心しました。

ダイエットの本気度が低くても、今流行りの暗闇フィットネスを体感してみたい人なら、終わった後に勧誘もないので気軽に受けられます!

\今だけ3円でライザップ式フィットネス/
ケイ
ケイ

体験レッスンは、やらない期間もあるので、今がチャンス

無料でダイエット診断(カウンセリング)が受けられる

無料でダイエット診断(カウンセリング)が受けられる

体験レッスンとは別の「無料ダイエット診断」です。
EXPAで行われている月1の個人指導を体験できます。

無料ダイエット診断
流れ
  • ステップ1
    行きやすい店舗を予約して行く
  • ステップ2
    カウンセリングシート記入
  • ステップ3
    理想の体系・目標・食生活のアドバイス
  • ステップ4
    暗闇フィットネスEXPAの仕組み説明

無料ダイエット診断では、入会後の月1で行う食事・ダイエット指導を体験できます。

EXPAの方に聞いたところ、体験レッスンを行った後日に無料ダイエット診断を受けることも可能みたいです。

もちろん、体験レッスンを受けずに、無料ダイエット診断だけを受けても大丈夫!

勧誘が気にならなかったのが好印象!

勧誘が気にならなかったのが好印象!

ビックリポイントは、とにかく勧誘が気にならなかったことです。

体験レッスンの後の少しのお話でも、感想、質疑応答、簡単な仕組みの説明くらいでした。

体験レッスンから1週間以内に入会すると入会金が無料になる仕組みで、その場ですぐ決めなくて良いのが焦る必要なく嬉しかったです。

体験からEXPAがまたやりたくなったら、入会したら良いので気楽にチャレンジ!
勧誘がないと思うと、気を張らなずに体験レッスンへ行けますよね♪

\勧誘なしで安心して体験できる/

【クラスの種類】全部がハード系ではない!

【クラスの種類】全部がハード系ではない!
クリックすると画像が大きくなります

クラスは6シリーズあり、その中にさらにレベル分けされています。

初心者や体験でおすすめのクラスは、「BM01」「BF01」「BAF01」です。
EXPAならではの楽しさが味わえます!

【口コミ】EXPA(エクスパ)は効果があるけれど辛い!

▶︎ EXPAは入会に覚悟が必要
▶︎ EXPAは通い放題だから通い続ければ質も良いしお得
▶︎ 内蔵脂肪が減って血液検査の数が良くなった
▶︎ レッスンがハードでキツイ!
▶︎ コーチと一緒に自分の減量法が見つかる!

EXPAの口コミをTwitterで調べたところ上記のような口コミが多くありました。

ハード系クラスは、次行くレッスンの日数空くと余計ハードに感じてしまうようです。

通い放題なので、コンスタントに通い続けた方がお得で、体もトレーニングに慣れて負担になりませんね

Twitterの一部を掲載します。

\3円体験キャンペーン中に!/

【料金】EXPA(エクスパ)はライザップ系列の割りに安い

金額利用時間
入会金1万円
フルタイム会員15,555円 /月月~日 7:00~23:00
デイタイム会員12,222円 /月月~金 7:00~17:00
ボディメンテナンス会員10,000円 4回 /月
【六本木店】フルタイム会員18,000円 /月月~日 7:00~23:00
【六本木店】デイタイム会員15,000円 /月月~金 7:00~17:00

体験を終了して、本会員になると毎日1日1回全店舗どこで受けてもOKになります。

平日は会社の近くの店舗、休日は家の近くの店舗と使い分けできるのが便利です!

一見「高いかな?」と思いますが、月1の個人食事指導やダイエットアドバイス指導が含まれています。

その上、受け放題なので、ライザップに入会することを考えると安い!

六本木店で入会された方は全店に加え、LIPTY六本木店に通えるため、六本木店料金が適用されるので注意!

【EXPA(エクスパ)向きの人】自分に合う減量法を知らない人

▶︎ 自己流ダイエットに失敗している
▶︎ 糖質制限のやり方がわからない人
▶︎ 食事制限しないで運動で効率的に痩せたい人
▶︎ 楽しくストレス発散したい人
▶︎ ライザップに興味があるけれど、踏み出せない人

今まで痩せたり太ったり繰り返して苦しい思いをしている人は、自分に合っていないダイエット方法の可能性が高いです。

自分流では非効率なので、エクササイズと正しい食事法を伝授してもらえい、「自分に合う」方法で痩せ体質を目指してみると手っ取り早いと思います。

【まとめ】百聞は一見にしかず!まずは体験してみる

悩む人
悩む人

気になるけど、ハードそうだなぁ、怖いなぁできるかなぁ…

ケイ
ケイ

体験レッスン経験者から語れることはここまで!

合う合わないは人によってそれぞれなので、体験してみないと何にもわかりません!

本会員への勧誘がしつこくないと知っていれば、身構えることなく気軽に体験出来ると思います。

「自分に合ったダイエット法を今度こそ見つけたい!」方こそ、体験や無料ダイエット診断が健康的に痩せるキッカケになります!

わたしは、体験してみて何も損はなかったです!
むしろ、暗闇の中で大暴れしてストレス大発散になりました!

\3円体験キャンペーンは12月末まで/
ケイ
ケイ

体験レッスンは行われたり行われなかったりなので、随時チェックしてみましょう。

以上、EXPA(エクスパ)の体験レッスンの仕組みや口コミを徹底調査!でした。

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