【ダイエットダンス】おすすめ韓国と日本のダンスYoutube6選【2週間で10kg痩せる噂】

【ダイエットダンス】おすすめ韓国と日本のダンスYoutube6選【2週間で10kg痩せる噂】
悩む人
悩む人

「ダイエットダンス」というカテゴリーの動画が流行っているらしい。

ダイエットおすすめのYoutuberが知りたい!

ケイ
ケイ

ダイエットダンスは韓国の「조싀앤바믜 Josh & Bamui」というYoutuberが火付け役!

Youtubeには沢山ダイエットダンス動画があり、その中から厳選して6選選びました!

ダンスダイエット動画とは、『韓国発祥の流行りの曲で踊りながら楽しく痩せられる動画』のことです!

初心者でも簡単にできるダンスダイエット動画から、難しいけれど見てるだけでも楽しいダンスダイエット動画まで集めました。

最後に、「【本気向け】プロが監修するダイエットダンス動画集」を紹介しているので、本気で痩せたい方だけみてください!

韓国で大人気!ダイエットダンス動画3選

韓国で大人気!ダイエットダンス動画3選

まずは、韓国で大人気のダンスダイエット動画を3チャンネル紹介です!

言葉は韓国語で理解できませんが、「踊る」ことに言語は不要!

しっかり動いてコロナ太りを解消しましょう♪

조싀앤바믜 Josh & Bamui

超大人気のカップルYoutuber「조싀앤바믜 Josh & Bamui」のダイエットダンス動画は世界中で大バズり!

中でも、大人気なのが「2週間で10キロ痩せる」というダンス動画で話題になった上記の「ハンドクラップダンス」!
難しい動きがなく、誰でも真似できるのが人気のポイントみたいです。

ケイ
ケイ

他にもアーティストの曲で踊っている動画が沢山ありますが、「こんなの初心者は真似できないよ!」というダンスが結構多めでした!

여리나핏

女の子二人によるエクササイズYoutuber「여리나핏」です。

音楽に合わせてゆっくりエクササイズする動画が多く、言葉がわからなくても見て動けます。

ダンスダイエット動画以外にも、日々のエクササイズに簡単に取り入れられる動画もあり、短時間で運動できるのが嬉しい動画です!

Sunny Funny Fitness

ダンス講師Youtuberの「Sunny Funny Fitness」

少し難易度の高いダイエットダンス動画が多いので、1回見ただけでついていくのはちょっと大変だと思いました。

45分間のダンス動画もあり、結構長めになります。

洋楽やK-popの曲に合わせたダンスを見ているだけでも楽しいですヽ(´▽`)/

日本で人気のダイエットダンス動画3選

日本で人気のダイエットダンス動画3選

次に、ダンスダイエット動画を配信している有名日本人Youtuberを紹介します!

韓国のチャンネルよりも、動きが簡単な動画が多く、初心者でもすぐにできそうです。

しかし、ハードなのでタオルとお水は忘れずに!

竹脇まりな

人気エクササイズyoutuberの「竹脇まりな」さんです!

まりなさんの笑顔がとにかく素敵!

難しい動きはほとんどなく、歩いたり単純な動きで構成されているので、見ながらすぐにできます。

マンションでもできる飛ばないダイエットダンス動画はかなり有難いです!

ひなちゃんねる

ダイエットを中心に発信している「ひなちゃんねる」

こちらの動画は繰り返しが多いので、初めは難しい動きに感じるかもですが、振りには慣れてきます!

結構激しい動画で、本人もしんどそうなんが伝わるくらいです!

他の動画では、脚・顔・背中・お尻・二の腕などパーツごとの痩せ方動画なも多くあります。

ケイ
ケイ

見て分かるとおり「痩せそう!」と思うくらいキツイ…

カラダほぐしチャンネル

エアロビクスのダイエットダンス動画が豊富な「カラダほぐしチャンネル」です!

人気でテンションの上がる曲で動く動画多いため、身体が動きやすく楽しくエクササイズ♪

動きはそんなに激しくなく難しい振りは全然ないので、子供も真似しやすく一緒に誰でもすぐに動くことができます!

【本気向け】プロが監修するダイエットダンス動画集

最後に、超本気向けのダイエットダンス動画と言えば「リーンボディ」!

ビリーズブートキャンプ令和版、ダンスフィットネス、エアロビ、ピラティス、ヨガ、ベリーダンスなど400本以上のエクササイズ動画が収録されています!

プロのインストラクターの監修の元、動画が仕上がっているので、安全性や指導の質も安心な構成です。

リーんボディーにある400本以上もある動画の中から、おすすめのダイエットダンス動画を下記にまとめました!

リーンボディのダイエットダンス動画

【まとめ】ダンスダイエット動画で楽しく痩せる

韓国で大人気!ダイエットダンス動画3選

元祖ダンスダイエット動画で楽しくダイエットなら、韓国Youtuber「조싀앤바믜 Josh & Bamui」のハンドクラップ動画で決定!

もし本気でダンスダイエットで痩せたいのなら、プロが監修して作られている「リーンボディ」のプログラム一択です!

ケイ
ケイ

ストレスの溜まるダイエットは長続きしないので、ダンスダイエットで楽しく痩せれ方が達成感もあると思います!

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