Yogaコラム

ヨガ最中におならが出る3つの理由!【解決策も!もう恥ずかしくない】

ヨガ最中におならが出そうになって困る…恥ずかしい。わたしだけなのかな?実はヨガ最中におならが出るのは良いことなのです!今回は「ヨガ最中におならが出る3つの理由」を紹介します。また、わたしが行ったヨガ最中におならができる解決策も紹介します。
Yogaコラム

朝ヨガの知られざる効果6選!忙しい朝のヨガ実践方法【確実に継続できる】

朝ヨガが体に良いらしい、何に良いのかな?朝ヨガのメリットを知りたい。今回は「朝ヨガが効果的な6つの理由」を紹介します。また忙しい朝にヨガを確実に取り入れられる方法も!これで朝ヨガのスタジオがない問題や継続できない悩みを解決できます。
オンラインヨガ

ZOOMヨガのおすすめ「オルル」【受け放題/無料体験あり】

ZOOMでヨガができるオンラインヨガが流行中!ZOOMヨガの中でおすすめは「Olulu(オルル)」です。オルルは予約なしで受けたい時に受けられます。しかも1日何回でも受け放題で無料体験も充実!オルルの詳細、メリット、デメリットを紹介します。
Yogaコラム

「ソエル」と「リーンボディ」で運動不足を自宅で解消!

運動不足は解消したいけどジムやヨガは忙しくて通えない…。そんな方は自宅で運動不足を解消できる「ソエル」や「リーンボディ」が向いています。筋トレ器具なしでできるのがポイントです!ソエルとリーンボディの料金、仕組み、違いなどを比較し紹介します。
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